11:58 14 января 2016 г.
В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня, или Богоявления, во всех церквях совершается «великое освящение воды». Согласно церковным канонам, в этот день верующий человек должен прийти в церковь, отстоять службу, поставить свечку, набрать освященной воды. В этот день многие верующие стараются искупаться в проруби. Так как по древнему поверью, вся вода становится святой и исцеляет любые недуги.
Но окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно если человек к этому не готов. Этого мнения придерживаются и сами служители церкви. Так как купание в крещенской воде не так безопасно, как принято считать. Сложившиеся традиции купания в холодных прорубях без специальной подготовки и опыта закаливания, а также при наличии хронических заболеваний может привести к непредсказуемым последствиям. Очень часто день крещения Господня совпадает с наступлением морозов. Даже у молодых, не говоря уже о пожилых людях, кровеносные сосуды не всегда способны правильным образом отреагировать на холодную воду, и поэтому такое купание может стать причиной гипертонического криза, внезапной остановки дыхания и сердца даже у здоровых людей.
Ни один год не обходится, чтобы медицинские работники и спасатели не оказали помощь купающимся в холодной воде в день крещения Господне и в другие дни. Например: днем 7 января текущего года горожанин приехал в клуб, расположенный на берегу Волги в исторической части Чебоксар. Он нырнул в прорубь и когда через некоторое время не показался на поверхности, люди, находившиеся рядом, забили тревогу. В тот же день были организованы поисковые мероприятия, однако тело мужчины было обнаружено и извлечено из воды водолазами лишь на следующий день 8 января.
По предварительному заключению экспертов, он погиб, захлебнувшись водой.
Перед купанием необходимо проконсультироваться с врачом.Оценить свои возможности и состояние здоровья. При купании в холодной воде у неподготовленного человека могут обостриться тяжелые хронические заболевания. Противопоказано купание в ледяной воде при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии в период обострения, нарушениях мозгового кровообращении, эпилепсии, склонности к судорогам, воспалениях почек и бронхо-легочной системы, в период острого инфекционного заболевания. Делать этого не стоит и людям с ослабленным иммунитетом.
Не рекомендуется купать в мороз детей, т.к. у них несовершенная система терморегуляции. Обморожение и общее переохлаждение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания - самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.
Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, необходимо купающимся соблюдать определенные правила.
Идеальным местом для купания является прорубь, глубина которой не больше 1,8 метра. Место для крещенского купания должно отвечать всем нормам безопасности, ведь от этого зависят человеческие жизни. Купаться можно только в присутствии спасателей. Прорубь должна быть ограждена для того, чтобы избежать случайного падения в воду.
В Чебоксарах будут организованы четыре купели для купания в прибрежной зоне Волги рядом со Свято-Троицким мужским монастырем.
Нельзя окунаться не разогретым. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться. Раздевшись надо делать приседания, наклоны и другие несложные упражнения. Тело должно быть горячим, но не потным. К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. В идеале это могут быть теплые меховые ботинки или шерстяные носки. Важно, чтобы подошва была нескользкой.
Перед тем как начать погружение в воду, следует проверить лестницу на прочность и устойчивость. Для перестраховки в прорубь должен быть опущен прочный толстый канат, один конец которого зафиксирован на берегу. Если человеку будет трудно выбраться по лестнице, то канат послужит в качестве подстраховки.
Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение нужно начинать с ног. Войдя в воду, нужно окунуться по шею три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.
После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков, шнурков, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не переохладился.
Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.
А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды и тем самым увеличивает расход тепла. Впервые полчаса после употребления спиртных напитков человек может почувствовать, что стало теплее, но потом наступает обратный эффект, и у него появляется много шансов серьезно простудиться. Также не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла.
Постоянное купание в проруби зимой – это один из способов закаливания организма, профилактика простудных заболеваний и тренировка кровеносных сосудов. Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Поэтому перед купанием нужно серьезно взвесить все «за» и «против».
Егорова Елена Михайловна
врач по медицинской профилактике
БУ «Республиканский центр профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»
АУ «Редакция Моргаушской районной газеты «Знамя победы» Мининформполитики Чувашии